1、红枣芹菜汤：

2、功效：补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛风利湿。适用于肥胖、便秘、等症。

3、材料：枣五枚，香芹八两。

4、制作：红枣洗净，香芹去根、叶、留茎，洗净。二种食物下锅加水煎煮二十分钟即可。

5、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤：

6、功效：清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补可用本汤作食疗。

7、材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。

8、制作：

9、江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净；

10、瓦煲加入清水，用猛火煲