1、芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明等作用。

2、《本草纲目》认为芡实能止渴益肾，治小便不禁，遗精、白浊、带下。

3、现代研究表明，芡实含有大量对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素BBC、粗纤维、胡萝卜素等，并且容易消化。