什么是游离糖过量摄入有什么危害

【什么是游离糖过量摄入有什么危害】游离糖是指在食品加工过程中被添加到食品中的单糖和双糖，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等，也包括蜂蜜、糖浆、果汁浓缩物等。这些糖类通常以液体或粉末形式存在于食品中，容易被人体快速吸收，从而对健康产生直接影响。

2026-01-04