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如何提高弹跳力扣篮

满真宽
导读 1、练习者身体素质要求:跟腱有很好的韧性和爆发力。2、踝关节和膝关节足够有力。3、还有就是腰腹背部强

1、练习者身体素质要求:跟腱有很好的韧性和爆发力。

2、踝关节和膝关节足够有力。

3、还有就是腰腹背部强壮等。